Über  mich

"Bin ich selbst heil genug, um anderen Menschen helfen zu dürfen ?"
Viele Menschen, die beraten und coachen, fragen sich das.
Die eigene tiefste Wunde und ein starkes WARUM sind genau das,
womit man Menschen, denen man helfen möchte, tief in ihrer Seele berührt.
Deshalb lautet die Antwort: JA !

Selbstfürsorge ist der Prozess, sich auf physischer und psychischer Ebene um seine eigene Gesundheit zu kümmern.

Dies habe ich lange Zeit vernachlässigt. Wie so viele von uns.

Das moderne Leben verlangt uns Einiges ab. Die meisten von uns müssen gleich mehrere Bälle gleichzeitig in der Luft halten.

Häufig tritt Stress und Burnout in Berufen auf, die chronisch unterbesetzt sind, mit Überstunden, Schichtdiensten oder einer ständig erwarteten Verfügbarkeit einhergehen, welches sich alles zudem auch noch häufig schwierig mit dem Familienleben vereinbaren lässt.
Doch nicht nur im Beruf droht chronische Überlastung oder Überforderung. Auch gibt es in den meisten Familien die eine Person, die den "Laden" am Laufen hält.

Die Kombination aus Beruf, Kindererziehung, manchmal alleinerziehend oder - zumindest finanziell erleichternd - alleinerziehend verheiratet,
der Pflege Angehöriger oder weiterer Verpflichtungen in Verbindung mit mangelnder Zeit und Selbstfürsorge, aber auch der Mangel von Akzeptanz, Verständnis, Wertschätzung und emotionalem Rückhalt sowie alte Glaubenssätze - unsere innere Wahrheit, heizen den Stresspegel an.

Kommen noch Schicksale, Krisen, Konflikte, toxische Beziehungen und/oder gesundheitliche oder emotionale Probleme und Belastungen hinzu ist das Fass oft am Überlaufen.

Stress, ob körperlich oder mental ist zudem oft in vergangenen Erlebnissen begründet, welche wir als negativ oder sogar traumatisch erlebt haben.
Haben wir das Erlebte nicht integrieren können, kann sich das in übermäßigen Ängsten oder Schmerzen äußern.
Unser Nervensystem ist dysreguliert und überreizt. Wir stecken fest.

Im Laufe der Jahre legte ich zuerst nebenberuflich mein Studium zur Ernährungsberaterin ab, absolvierte die Ausbildung zur Entspannungstrainerin sowie später das Studium zur psychologischen Beraterin, mit der Fortbildung zum EMDR-basierten Traumacoaching sowie zum Hypnosecoach, um hiermit zum einen für mich selbst eine gesunde Basis zu schaffen und gut für meine Kinder zu sein und dann, um auch anderen helfen zu können.
Dies alles hat mich ohne Frage immer mal wieder an den Rand meiner Kräfte gebracht, war es doch auch ein weiteres Stück im vielseitigen Puzzle des Alltags, aber ebenso eine wichtige Sache für mich. Ganz nur für mich alleine.. auch eine Art Luxus, sich selbst Gutes zu tun.

In meiner Arbeit stehen du sowie dein Anliegen und deine Lebenssituation im Mittelpunkt.
Ich arbeite mit meinem sehr feinen Wahrnehmungsvermögen und meinem klaren Blick auf das Wesentliche - mit Seele, Herz und Verstand - basierend auf Emphatie, Akzeptanz und Wertschätzung.
Es geht darum, dass du dich mit allem was dich ausmacht von mir gesehen, gehört, verstanden und ernst genommen fühlst.
Es geht um einen geschützten, vertrauten Raum für dich, in dem du dich öffnen kannst mit allem was dich bewegt.

In vertrauensvoll geführten Gesprächen werden gemeinsam Lösungswege erarbeitet, die dir helfen werden, persönliche Schwierigkeiten und Krisen als Chancen zu sehen, zu nutzen und gestärkt aus Ihnen hervorzugehen. Mit EBT sowie der Hypnose als zwei wirkungsvolle "Werkzeuge" kann ich dich, sofern du dies wünscht, zusätzlich unterstützen.

Du kannst dich von allem wieder erholen und wieder lernen zu strahlen. Du kannst dich komplett neu erfinden.
Nichts ist für immer, wenn du es ändern willst. Du steckst nicht fest. Du hast Optionen - ich bin eine davon. Ich helfe dir, du bist nicht allein!

Komm, wie du bist und bring' alles an dir mit !

- Wilhelmine -